DIALEKSIS.COM | Banda Aceh - Setiap 10 Oktober diperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia. Ketua Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI) Wilayah Aceh, Barmawi mengatakan, berbagai upaya dapat dilakukan dalam menjaga kesehatan mental di tengah pandemi Covid-19.

"Sekarang memang banyak sektor yang hancur seperti perekonomian dan lain-lain. Tapi percayalah, ini semua akan berlalu. Apalagi vaksinnya sudah ditemukan, sedang proses uji klinis," jelas Barmawi saat dihubungi Dialeksis.com, Sabtu (10/10/2020).

Ketua HIMPSI Aceh itu menambahkan, dalam menjaga kesehatan mental di tengah pandemi Covid-19, berhenti untuk menyebar informasi-informasi negatif dan bangun semangat orang lain di sekitar kita, yakinkan mereka kondisi ini bisa diatasi sama-sama dengan optimisme dan ikhtiar.

"Kemudian jangan lupa jaga kesehatan, makan makanan yang bergizi, rajin olahraga, tidur yang cukup. Imun tubuh dan pikiran kita akan baik kalau pola hidup teratur," jelas Barmawi.

"Bagi kita yang muslim, selalu menjaga wudhu, perbanyak ibadah, do'a dan juga ikhtiar. Terus berusaha, di balik pandemi ini, ada hikmah yang paling besar, misalnya polusi semakin sedikit, pengetahuan tentang IT seperti Zoom dan Google Meeting semakin bertambah, serta lebih peduli terhadap kesehatan," pungkasnya.