Hindari Bahaya Anemia, Ibu Menyusui Perlu Konsumsi Makanan Kaya Zat Besi
Font: Ukuran: - +
Reporter : Nora
Khairani. [Foto: for Dialeksis.com]
Hal itu dilakukan, kata dia, untuk mengatasi anemia selama menyusui. Bahkan sebelum melahirkan, pada masa kehamilan, Khairani juga rutin mengonsumsi tablet tambah darah (TTD) yang diberikan petugas Posyandu.
"Dulu saya juga konsumsi tamblet tambah darah selama hamil. Setelah melahirkan sekarang saya konsumsi obat penyembuhan pasca operasi," jelasnya.
Anemia pada ibu menyusui merupakan kelanjutan dari anemia selama kehamilan yang tidak tertangani dengan baik. Munculnya anemia pada ibu menyusui dapat terjadi karena berbagai hal, antara lain kurangnya suplementasi zat besi selama kehamilan; perdarahan yang banyak saat proses melahirkan; dan kondisi nifas yang bisa menyebabkan ibu menyusui rentan mengalami anemia.
Untuk diketahui, terdapat beberapa cara untuk mengatasi anemia pada ibu menyusui, diantaranya mengonsumsi suplemen zat besi, transfusi darah, mengonsumsi makanan yang kaya zat besi, ibu menyusui perlu mengonsumsi makanan kaya vitamin C dan perlu juga memperbanyak istirahat. [ADV]